Individuelle Körperarbeit

Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung durch ein individuell gestaltetes Training mit speziell erarbeiteten Übungen für individuelle Bedürfnisse. Haltungsdefizite und nachteilige Bewegungsmuster, die zu Fehlbelastungen führen, werden durch Ansteuern der inneren Muskulatur gezielt optimiert. Feinarbeit an der Skelettmuskulatur unterstützt eine anatomisch korrekte Haltung und ermöglicht Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Entspannung.

Die Stunden werden in Englisch, Deutsch und Französisch angeboten. Nach Wunsch in Brugg, bei Ihnen zu Hause oder in Zürich.

 

Lektionen nach Vereinbarung
60 Minuten à  Fr. 120.-